克林姆麵包

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自從參加了屁屁跟屁媽的天竺鼠聚，就開始注意起天竺鼠的消息。這次介紹的是 iPhone上的「免費」app，提供大家參考~

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圖一、手繪小麥組織圖

coming home

there's a breeze blowingdown the moonswept plainrippling through rows

of ripening wheat                               -- Jai Rho

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這個周末跟女王大人一起參加天天的聚會，我們的鼠寶貝叫做 BiBi，是女生!!(不過我基本上都叫她屁屁!! 嘻嘻嘻~嘻~)鼠聚的地點是在新莊輔大旁邊的 GoGo Party，原本想說順便照些相來記錄一下餐廳的。 屁屁見朋友嘍~ 不過天啊!!!!我們1點半左右到的，現場已經好多小朋友在場啦~~~先掏相機!!!!先吃再說!!!!這陣子屁屁的生活行程好像就是: 吃東西+喝水，吃飽後睡覺，睡飽後吃東西，大便，吃東西，吃完大便，睡覺，喝水................................ (無限迴圈) 還是吃東西!!!!這張屁屁有偷偷看鏡頭唷~~真是最佳媽斗~~貼心的鼠友還切了好多小黃瓜給天天們吃，好像小黃瓜不能吃太多唷!!以免頗壞維他命C!!禮拜六的下午我們還去摘了點"紅牧草"給屁屁吃，今天一起分享給大家吃嚐嚐~~新鮮!!牧草!! 這群就是瘋狂的天爸天媽們 還好我在旁邊拍拍照就好~

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這次趁周末有空來到了內湖的碧山巖。碧山巖，又稱碧山寺或尖頂開漳聖王廟，是目前台灣最大的開彰聖王廟。碧山巖前的牌坊，進去之後會經過一片停車場和幾間小攤販。有開車的朋友，不太需要擔心停車問題，在入口外有兩個較大的停車場可供停車。最近幾次前來，發現參訪的民眾其實沒有很多。跟印象中的遊客人數比起來真是差多了!!

碧山巖入口。其實滿喜歡來這裡走走的。跟有些金壁輝煌的寺廟比起來，碧山巖的建築大方又簡潔多了。人數沒有很多，整體環境也很乾淨，來此參拜實在十分舒適。

跟香火鼎盛的行天宮比起來，這邊桌岸上的供品則是少多了。好處也許是.. 不太需要擔心.. 被信眾亂掃..也沒有.. 薰得睜不開眼的金紙灰跟香灰...邊走邊感慨碧山巖昔時鼎盛的香火... T^T

開漳聖王，本名陳元光(657年－711年)，又可稱威惠聖王、陳聖王等，為唐朝將領，曾擔任刺史兼任漳浦縣令。當時的漳州屬「地極七閩，境連百粵」之地，是少數民族及漢族混居的地方。西元686年自陳元光擔任刺史之後，不僅平定了閩粵三十六寨，安定了邊疆地方的居民，並引進了先進的生產、耕作方式，大地發展當地經濟。為感念陳元光開發彰、潮地區，當地人便將他尊為「開漳聖王」。

殿內各處都有一些壁畫可以欣賞。

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趁放假的時候來到北投的法鼓山農禪寺。前一陣子在雜誌上看到農禪寺的照片，夜晚映在廣場上的燈光，實在美得令人讚嘆!!!!很難想像這竟然是間寺廟。於是便安排了時間到農禪寺走走。(其實這是春節去的.. 好像也拖太久的分享..)農禪寺的位置就坐落於陽明山山腳下，在承德路與大度路的交叉口，一不注意的話就會走過頭了。參訪的當天，天氣十分不錯，整體園區及建築在陽光的照射下更顯清麗許多。農禪寺最大的特色就是經文牆面了!!農禪寺大殿的西側是銜以《心經》的鏤空經文，大殿後方的綜合大樓則是鏤刻整部《金剛經》。「凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，即見如來。」一整面牆看來真是十分壯觀。

禪寺另一特點是大殿的22根廊柱。農禪寺是由建築師姚仁喜進行改建的，聖嚴法師當初對禪寺改建的指示只給了六個字：「空中花，水中月」。想必設計師為了這幾個字一定費了許多心思在構思改建的方式。當日正好有禪修活動進行，因此寺院內志工師兄姊勸導我們不要太靠近，以免干擾。大殿就沒機會參觀了..

接近中午的時間，禪寺有提供素齋供民眾們食用。用餐區便有了許多用素齋的民眾們，大家都很有秩序，三三兩兩安安靜靜地邊吃飯邊談話，感覺滿平靜的。

用膳區旁的小廣場，很適合用膳完來廣場走走、休息。

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(2013)8月12日傍晚，在吉林路上看到的彩霞!!!!這天晚上是要安排去陽明山看英仙座流星雨的，於是當天就早早下班到公司接女友。好像台灣南方海面上有颱風，因此台灣上空的雲系變動滿劇烈的。不過颱風要來的前夕，通常都會有美麗的晨昏景色。戴好安全帽準備上路，猛然抬頭一看還滿像金龍的，於是便拿起手機照了下來。學弟分享了張照片給我，是朋友照到鳳凰的照片。而我今天照到了金龍。最近台灣有好多事情發生，說不定這是個吉兆。台灣雖然是個小小的島，但是是個可愛的、良善的、美麗的島。是我們的家，希望我們能夠用心珍惜，用心守護。

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(這是一篇拖了很久才記錄的遊記...)沿著台一線往虎頭山的方向走，沿路就可以看到忠烈祠的路牌。忠烈祠其實就是傳聞中的桃園神社。查了資料才知道，桃園神社是日治時期於1938年建立的，現在台灣的神社保存最完整的就是這間了。 隨著路口的階梯上行，不久就可以看到紅色的鳥居(照片位置從內向外拍攝)。爬過層層階梯後，來到了廣場旁的神社社務所，上面掛的門牌就是神社的地址: 成功路三段200號。在傳統的建物上掛了個門牌，看起來還是稍嫌突兀了點..櫃檯上放了幾份簡介摺頁，還有紀念的戳章。往神社主殿的石階下安了一隻銅馬，銅馬造型做工十分地精緻。不過回想當時的時空背景，馬匹多用於征戰之用，日治時代下的神社，也多添了分軍國主義的氛圍。主殿的入口前有很多人在拍攝大型的人偶，看起來.. 穿著和服的人偶.. 滿適合在這種場景出現的。入口的匾額已經全部換成中文字的"國魂"以及"英烈千秋"了。也許是在光復後全部更改的吧，舊時的神社現在也已變成忠烈祠了。雖然有點失去了日式的風味，不過這就是時代的見證吧..拜殿的匾額"忠烈可風"，果然融入了中式風味阿~主殿後方，正好是濃密的樹林。看起來滿有宮崎駿卡通的影子。彷彿龍貓就要從後方蹦出來了!!木門的細緻紋理。其實從木紋也很難判斷是紅檜還是扁柏。不過瞧這細緻的紋理，真是美麗的木紋。神社內的任何一扇門、窗，工藝水準都十分地高呢!!拜殿內的匾額，其實主殿內沒什麼東西，掛滿了匾額。邊間裡則是有幾幅照片跟一些簡介。以忠烈祠的氣氛來講，是有點安靜淒涼的點... QQ從石階上俯瞰整個廣場，桃園神社的建地面積為613平方公尺，整個區域內有鳥居、參道、中門、社務所等地方，都很適合拍照閒晃時間。可惜當日的天氣不是很好，照起來顏色都灰灰霧霧的..  離開前再來張手水舍及鳥居的合影吧!!地址:桃園市成功路三段200號 (鄰近虎頭山公園)

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好吧!!!!今天看到fb轉貼一篇文章，是有關於自製檸檬翠飲的文章。

看完之後.. 原本只在同學fb上留言的，可是回家想了好久，悶啊!!!!決定還是po在新聞台上記錄一下我的想法。

6月開始，台北的街頭四處就慢慢蹦出清玉的蹤影了。

東區旁的延吉街上頭就開了一間，每逢中午用餐時間就可以看到排隊的人影從不間斷，有點好奇到底是在排什麼阿...

說實在我是滿佩服的.. 熱死人的中午吃完飯我就想回去睡午覺了，叫我排隊只為了喝飲料真是.. 要人命..聽說有的店更熱門，下午兩點訂.. 晚上八點才拿得到!!!!

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作者: 蘇湘雲原始網址: 訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身 - 小心運動傷害 - 健康話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=454455#ixzz2XHmzJSFm

有些人喜歡做仰臥起坐等核心運動，以訓練腹部肌肉及其他核心肌肉。不過加拿大醫學專家指出，做仰臥起坐等核心運動不但浪費時間，甚至可能對身體造成傷害。
在健身房，運動教練常會鼓勵民眾運用彈力球、健康器材訓練核心肌肉，宣稱可訓練核心肌肉，讓肌肉更有力量支撐骨骼、身體，運動表現也會更加分。
不過有些專家認為，民眾並不需要特別參加訓練核心肌肉課程，也不需要使用機器一味操練，這只是浪費錢、時間。加拿大滑鐵盧大學脊椎生物力學主任史都華‧麥克吉爾教授接受英國「每日郵報」訪問時表示，很多有關訓練核心肌肉的說法都是在胡說八道。
一項國外研究發現，划船選手參加八星期核心肌肉訓練課程後，成績並沒有明顯改善。

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標題:「百頁豆腐」讓人胖？哪些豆腐產品暗藏危機來源:2013-05 康健雜誌作者:程宜華原始連結內文:

沁涼軟嫩、潔白純淨的一盤豆腐，淋點醬油，捻些蔥花、柴魚片灑上，是許多人記憶中的美好滋味。
豆腐的歷史悠久，根據《本草綱目》記載，可追溯到兩千多前的中國漢朝，經由黃豆磨汁後凝固而成。
從現代營養學的角度來看，豆腐含有豐富蛋白質，有「田裡的肉類」之稱，又沒有肉類膽固醇、油脂的缺點，甚至富含鈣質，是素食者的最佳營養來源之一，也是許多減肥族群的最愛。
一般豆腐的原料簡單，製作單純，營養價值高。

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